Mês a Mês

Olá mamães, tentei fazer um resumo bacana mês a mês do que acontece com a futura mãe, bebê e algumas dicas para cada fase da gravidez. Deixo claro aqui que todos os acontecimentos dependem muito de cada mulher e gestação. Pretendo apenas passar informações e contar as experiências já vividas ou que estou vivendo.

Grande beijo a todas!

E no final conto um pouquinho da minha gravidez, espero que gostem!

1º Mês

Mamãe: Sente-se como se estivesse nos dias para vir a menstruação, seios doloridos, cansaço, nervosismo maior. É nesse período que o olfato fica mais aguçado, pode sentir náuseas e até vômitos, ocorrendo normalmente na parte da manhã.

Bebê: O óvulo fecundado se aloja no útero e as células originam o embrião.

Dicas: Normalmente nesse 1º mês a mulher não sabe se está grávida, a não ser que o ciclo seja regular e já nota-se o atraso na menstruação. Em caso de dúvida, compre o teste de farmácia ou faça o de sangue.

2º Mês

Mamãe: Normalmente nesse mês é descoberta a gravidez e as mamães se adequam aos sintomas que vão surgindo aos poucos, como enjoos, prisão de ventre, perda do fôlego mais fácil devido a uma exigência maior da circulação, cansaço e sonolência. Os seios estão doloridos e sensíveis.

Bebê: Despontam os pés e mão, e agora o embrião tem a forma de “C”. São visíveis os olhos, orelhas e nariz e apresenta um comprimento de 15 mm mais ou menos. Coração já bate desde os primeiros dias de vida e os órgão estão se desenvolvendo.

Dicas: Alimente-se de produtos com bastante fibra e líquidos caso haja prisão de ventre e evite comer alimentos gordurosos e pesados. A dica agora é se alimentar de 3 em 3 horas com refeições mais leves, principalmente se há náusea.  Além disso, evitar a ingestão de bebida alcoólica, uso de cigarros e afins pois pode prejudicar o desenvolvimento do bebê. Não é aconselhado também o uso de medicamentos sem consentimento médico e uso de química no cabelo.

3º Mês

Mamãe: Os seios crescem e nota-se alterações nos mamilos, como surgimento de grânulos na aréola e aumenta o diâmetro. Os enjoos ainda existem, porém pode começar a diminuir a partir do 3º mês. Devido ao volume sanguíneo aumentado, as veias ficam mais visíveis. A partir desse mês a gestante engorda aproximadamente 1kg a cada 4 semanas.

Bebê: Agora o bebê toma forma e percebe-se o formato do nariz, olhos. Surgem as unhas e os dedos ganham forma. Ele pode movimentar a cabeça, boca e os órgão já estão dispostos para amadurecer.

Dicas: Exercícios regulares, com orientação de profissional e dieta balanceada para evitar enjoos que ainda pode persistir durante esse mês. Qualquer uso de medicamento deve ser sempre acompanhado de indicação médica.

4º Mês

Mamãe: Agora pode se sentir menos enjoada e pronta para aproveitar todos os prazeres da gravidez. O apetite volta e com tudo, tanto que se torna difícil controlar. Quanto ao corpo da mulher, os mamilos ficam mais escuros e os seis maiores. Nesse período o colostro começa a se formar. A irritabilidade pode diminuir e a libido retorna.

Bebê: Nesse período surgem os pêlos, e ele já consegue perceber alterações de luz, sons. Agora consegue controlar os músculos, e pode soluçar. Tem a capacidade de realizar vários movimentos, como fechar as mãos.

Dicas: Ingerir produtos ricos em cálcio (leite e derivados, brócolis, couve, aveia, amêndoas) é essencial devido à necessidade para o desenvolvimento do bebê. Lembre-se de ingerir bastante líquido e usar hidratante para evitar aparecimentos de estrias. Evitar usar salto alto e roupas apertadas ajuda a prevenir o aparecimento de varizes. E caso ande de carro, utilize o cinto em volta da barriga e não em cima para não apertar e incomodar.

5º Mês

Mamãe: Nessa fase a mamãe aproveita mais a gravidez e os preparativos para a chegada do bebê. Ainda consegue fazer a maioria das atividades pois a barriga não está grande o suficiente para incomodar. Pode surgir nessa fase o inchaço, varizes, cãibras, dores na região lombar, suor frequente. Agora é a fase de movimentos do bebê na barriga e a mãe sente mais facilmente. Quando se trata da 2ª gestação, a mãe consegue sentir antes os movimentos do bebê.

Bebê: Os órgãos genitais já aparecem para poder identificar o sexo pelo ultrassom. Agora o bebê pode franzir a testa, chupar o dedo e piscar os olhos. Forma-se o vérnix caseoso que protege a pele da desidratação.

Dicas: Ingerir sempre alimentos ricos em cálcio, vitamina C, ferro para as necessidade de mamãe e bebê. Além disso, o ácido fólico é essencial desde a descoberta da gravidez, pois previne uma má formação do chamado tubo neural, que é o sistema nervoso primitivo do feto. A falta de ácido fólico pode causar no bebê uma anencefalia ou espinha bífida (exposição da medula). Na verdade a ingestão do ácido fólico deve se iniciar antes mesmo da gravidez para diminuir os risco de má formação, pois o tubo neural já pode estar formado quando se descobre a gestação.

6º Mês

Mamãe: Cada vez mais a bexiga é pressionada e as idas ao banheiro tornam-se frequentes. Pode ocorrer azia devido a um deslocamento do estômago. O umbigo fica mais evidente, dores nas costas evidentes por causa do aumento dos seios e útero. Comum ter alterações de humor, se sentir inchada e aparecer manchas na pele do rosto, que desaparecem com o tempo.

Bebê: Maior movimento na barriga e bebê ativo, extremamente sensível ao som, e nesse momentos é bom conversar bastante, ouvir músicas para que ele identifique as pessoas próximas, principalmente o pai. Suas características faciais já estão formadas e agora ele pratica a deglutição, ingerindo o líquido amniótico.

Dicas: Praticar exercícios leves, como ioga, hidroginástica é uma boa para a mamãe ativar a circulação e evitar qualquer tipo de inchaço. Continuar cuidando da alimentação, e utilizar sempre filtro solar para evitar manchas na pele.

7º Mês

Mamãe: Cada vez mais a barriga pesa e as dores na coluna aumentam. Além disso, nessa fase podem ocorrer as primeiras contrações, chamadas de Braxton-Hicks. Corrimentos vaginais são comuns e incontinência urinária também. Sempre consultar o médicos para realizar o tratamento adequado. Há um risco de desencadear um quadro de diabetes, devido ao fato dos hormônios da gravidez acabarem dificultando a produção de insulina.

Bebê: Adquire peso mais rápido e se desenvolve na mesma proporção. Possui paladar mais aguçado do que nunca, diferenciando sabores. Movimentos intensos na barriga e a mamãe já sente quando ele soluça.

Dicas: Desfrute da fase em que as pessoas são mais educadas com você, dá preferência em atendimentos, desocupa lugares para a gestante, entre outros. Aconselhável não ingerir alimentos com cafeína e bebidas alcoólicas, pois pode provocar o parto prematuro. Em torno da 28ª Semana é aconselhável, caso seja Rh negativo, receber a injeção de imunoglobulina Rh, com a finalidade de prevenir a eritroblastose fetal, caso o bebê seja Rh Positivo.

8º Mês

Mamãe: Agora o tamanho da barriga pode incomodar as noites de sono e se torna um desafio encontrar uma posição para dormir, o recomendado é dormir do lado esquerdo, pois assim não há compressão da veia cava inferior, que leva o sangue pro coração. Dormindo do lado direito, por exemplo, ocorre a compressão e dificultaria a passagem do sangue oxigenado para o bebê. Cada vez maior, o bebê comprime o diafragma e há a sensação de que o estômago está mais lento.

Bebê: É formado uma camada de gordura para manter em equilíbrio a temperatura corporal após o parto. Os pulmões cada vez mais fortes, inspirando e expirando o líquido amniótico. Todos os hormônios passam através da placenta e o bebê consegue sentir os ânimos da mamãe. Ele vai se encaixando e virando de cabeça pra baixo.

Dicas: A dica agora é fazer de tudo para evitar o inchaço e a dor na coluna. Não ingerir muito sal, elevar sempre que puder os pés, e caso haja muito inchaço utilizar as meias próprias de compressão, tudo com avaliação do seu médico. E para dormir, uma boa dica é colocar travesseiro embaixo da barriga, quando deitada de lado, e entre as pernas para balancear o peso.

9º Mês

Mamãe: Cada vez mais ansiosa para a chegada do bebê, as mamães agora precisam enfrentar as dificuldade para dormir, acordar várias vezes para ir ao banheiro, dores e exaustão. As atividades já não são realizadas com tanta agilidade e algumas tonturas podem ocorrer.

 Bebê: Seus movimentos são mais lentos devido ao pouco espaço que possui e seus órgãos desenvolvidos. Perde-se agora os pêlos iniciais (lanugo) e vérnix caseosa, e agora está pronto para deixar o útero materno.

Dicas: Momentos finais e as dicas são as mesmas quanto a alimentação e atividades físicas, muito líquido, alimentos ricos em ferro, cálcio e fibras. Agora é a hora de descansar para a vinda do bebê.

Bom, agora vou dividir com vocês a minha experiência.

Desconfiamos da gravidez por causa de alguns enjoos e atraso na menstruação. Fiz o teste de farmácia super ansiosa, e deu positivo. Depois para confirmar fiz o de sangue, ficamos esperando sair no mesmo dia e foi confirmada a gravidez. A partir daí foi um misto de ansiedade, medo e alegria. Agora a primeira coisa era consultar um obstetra, fiz os primeiros exames, hemograma, urina, glicemia, sorologia e o ultrassom endovaginal para ver se estava tudo bem com o bebê. Juntamente, comecei a tomar ácido fólico e polivitamínicos.

Feito os exames, confirmamos que estava tudo certo com o bebê e comigo, agora era hora de curtir e montar enxoval. Começamos a comprar aos poucos tudo que ele iria precisar, os móveis, o começo do enxoval, acessórios, e só no 6º mês descobrimos o sexo, agora era a hora de comprar tudo azul, rs.. Meninão a caminho!

Ah sim, quanto aos sintomas o começo era só enjoo, depois do 3º mês foi parando, mas tive bastante azia também e não podia sentir um cheiro mais forte de fritura que fugia, rs. Fiquei assustada quando um belo dia começou a sair um líquido do seio, era a preparação para amamentar, e na minha cabeça só no último mês podia sair e olhe lá.

Tirando essa parte tudo correu tranquilo quanto à gravidez, bebê mexia bastante, soluçava direto e todo mês era um ultrassom e uma consulta ao obstetra, exceto o último mês em que as consultas eram semanais. Escutávamos o coração em cada consulta e a barriga foi pesando cada vez mais. Para prevenir estrias usei hidratante e óleo de semente de uva, pequei em não utilizar filtro solar, mas por causa dos inúmeros itens que precisava pensar, acabei esquecendo e descuidando.

Na reta final, sentia dificuldades pelo peso da barriga e algumas dores no nervo ciático e joelhos, já não conseguia fazer muita força, pegar peso. Por outro lado, não inchei, comecei a inchar só no último mês. Trabalhava o dia inteiro em pé, e ao chegar em casa era pezinhos pra cima, deitava um pouco pra não inchar. Pra dormir eram vários travesseiros acomodando a barriga, no meio das pernas e idas frequente ao banheiro durante a noite.

Um dia não senti ele mexer como mexia e corri pro médico, mas estava tudo ok, provavelmente por causa do pouco espaço que ele tinha já não conseguia se movimentar direito, tadinho. O último ultrassom foi o doppler, que detectou o cordão em volta do pescoço, e por recomendação médica o parto seria cesárea.

Enfim, engordei 13 kg no total, trabalhei até onde aguentei, 2 semanas antes do parto e uma ansiedade imensa para ver o rostinho e pegá-lo no colo. Ah, o nome demoramos pra escolher, praticamente esperamos o parto pra escolher, mas um belo dia os dois concordaram em Lucas. Claro que ele não quis esperar a data do parto e veio dois dias antes, deixando a gente de cabelo em pé e correndo pro hospital, antes que nascesse de normal, rs. Assim veio nosso príncipe, cabeludo, todo cheio de saúde.

O que tenho a dizer sobre toda essa experiência? Valeu muito a pena viver todos os momentos, curtindo, tentando não se estressar com os problemas que podem surgir, me sinto fortalecida por ter aguentado muitas dificuldades externas e feliz por ter ao lado o melhor pai que podia escolher para meu filho. Ele acompanhou todas as consultas, ultrassons, momentos de ansiedade, medo e me acalmou em todos eles.